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青少年脊柱侧弯之忧浮出水面******

　　对于不少家长来说，显而易见 的近视 、肥胖问题受关注较多 ，而对另一个隐匿性较强的身体危害却关注不多，那就是青少年脊柱侧弯问题。

　　自2019年以来，山东体育学院坚持开展青少年脊柱侧弯筛查与科普志愿服务项目，每年筛查大约1万名青少年学生 。期间发现，对脊柱侧弯不了解、甚至刻意回避这一问题 的家长不在少数。

　　山东体育学院体育科学研究院执行院长、山东省青少年脊柱健康促进中心主任田雪文近日向中青报·中青网记者介绍 ，大约3%至5% 的青少年存在脊柱侧弯问题 ，但很多家长直到孩子的脊柱侧弯已经到了较为严重 的程度才会有所察觉。严重的脊柱侧弯将给孩子的身体健康造成极大危害，这既体现在生理上，即压迫、挤占心脏 、胃肠等脏器的发育空间 ，影响这些脏器 的功能。同时，也体现在心理上，身姿不正的孩子往往会有自卑感 。

　　孩子的不良坐姿习惯以及在参与一些可能会造成脊柱侧弯 的运动时缺乏预防措施 ，都会给孩子带来脊柱侧弯问题 。田雪文特别提到，近年来 ，很多家长热衷于让孩子，特别 是女孩 ，学习舞蹈 ，但因可能存在的训练不科学和预防措施不足 的问题 ，不规范的舞蹈训练导致孩子出现脊柱侧弯 的案例也越来越多 。此外，一些单侧运动也可能给孩子带来脊柱侧弯的问题。记者之前在采访北京青少年冰球运动时就了解到 ，由于身体长期单侧发力，青少年冰球选手较容易发生脊柱侧弯 。这一现象在青少年长期参加其他单侧运动(如皮划艇、击剑 、网球等)时也较为普遍。

　　早在2019年之前，通过设立于山东体育学院 的山东学生体质监测中心每年进行的大量学生体质测试工作 ，田雪文发现，青少年脊柱侧弯问题日益突出。因此 ，山东体育学院发起了青少年脊柱侧弯筛查与科普志愿服务项目。一方面与学校合作 ，面向广大青少年开展脊柱侧弯的早筛查 、早发现，另一方面 ，通过向学生、家长、学校科普脊柱侧弯相关知识，提醒学生 、家长关注和预防脊柱侧弯 。

　　田雪文回忆 ，早期进行学生脊柱侧弯 的筛查工作时，甚至遇到一些家长对此有误解 。由于脊柱侧弯的检查需要学生脱去上衣，一些家长对此非常抵触，这主要还 是因为家长们对脊柱侧弯及预防缺乏了解 。

　　田雪文表示 ，根据筛查情况看，脊柱侧弯多发于10至15岁 的青少年，这也 是孩子身体发育 的一个高峰期 。脊柱侧弯早发现 ，可以通过脊柱保健操等运动手段进行干预 ，使孩子的脊柱侧弯控制在较轻范围内，使其尽可能不对身体健康产生危害。而一旦错过早发现早干预 的阶段，脊柱侧弯会随着孩子 的身体发育不断加重，当脊柱侧弯已经到了较为严重 的程度 ，就只能进行手术治疗 ，这无疑将大大增加孩子的痛苦 。

　　对于进行舞蹈训练和长期参与单侧运动的青少年来说，家长更有必要关注孩子 的脊柱侧弯问题和加强预防措施。北京一名冰球教练建议 ，孩子在参与单侧运动之余，应积极参与一些均衡性运动 ，如游泳 、跑步、体操训练 、骑自行车等 ，以促进身体各部位的全面锻炼、平衡发展。

　　在开展青少年脊柱侧弯筛查与科普志愿服务项目 的3年多时间里 ，田雪文与团队的30多名师生欣慰地发现 ，随着家长们对脊柱侧弯 的了解程度越来越深 ，他们也会对脊柱侧弯 的早筛查、早干预工作越来越关注和支持 。从整个社会来说，对青少年脊柱侧弯的问题也越来越重视 。2022年 ，山东省教育厅在山东体育学院正式设立了山东省青少年脊柱健康促进中心 。青少年脊柱侧弯筛查与科普志愿服务项目 ，也入选了国家体育总局群体司组织开展 的2022年全民健身志愿服务项目库 。

　　青少年脊柱侧弯的发病初期隐匿性较强，却 是干预、治疗 的黄金期。但目前 ，国内大多数家长对脊柱侧弯仍缺乏认知和判断，大规模 的青少年脊柱侧弯筛查就显得十分重要。田雪文介绍，从山东来说，今年预计对青少年(中小学生)进行脊柱侧弯的筛查人数将从之前 的每年1万人增加到5至10万人。并通过制作《青少年脊柱健康保健操》《体态瑜伽还你挺拔身姿》《趣味健身操》《青少年体适能》《极简十式太极拳》《八段锦》等视频 ，向广大家长和学生传播脊柱健康 的科普知识和训练方法。

　　中青报·中青网记者 慈鑫 来源：中国青年报

新冠感染实施“乙类乙管”后 家庭、学校、公共场所消毒怎么做 ？******

　　随着国家将新型冠状病毒肺炎更名为新型冠状病毒感染，自2023年1月8日起，解除对新型冠状病毒感染采取的《中华人民共和国传染病防治法》规定的甲类传染病预防 、控制措施，实施新型冠状病毒感染“乙类乙管”。依据新冠主要传播途径为经呼吸道飞沫和密切接触传播 ，在相对封闭 的环境中经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品后也可能造成感染，根据《新型冠状病毒感染防控方案(第十版)》等相关要求 ，上海市防控办环境整治消毒专班 、上海市疾病预防控制中心发出新冠病毒感染消毒提示 ，详见 ↓

　　新冠感染者康复期间居家消毒

　　1. 感染者居家隔离期间，尽可能待在通风较好 、相对独立的房间 ，尽量使用单独卫生间 ，减少与同住人员近距离接触，如条件允许使用单独 的卫生间。房间内配备体温计 、纸巾 、口罩 、一次性手套、消毒剂等个人防护用品和消毒产品及带盖 的垃圾桶 。避免与同住人员共用餐具、毛巾、床上用品等日常生活用品 。

　　2. 感染者与共同居住者或陪护人员尽量减少直接接触，接触时双方均佩戴口罩 ，讲究咳嗽礼仪，注意手卫生 。

　　3. 在做好居室日常清洁卫生的基础上 ，居家加强开窗通风，重点做好餐饮具 、居室台面 、门把手 、电灯开关等接触频繁部位及浴室、卫生间等共用区域的清洁和消毒 。共用区域感染者每次使用后及时消毒 。

　　4. 感染者产生的生活垃圾装入塑料袋，放置到专用垃圾桶 ，清理前用消毒剂喷洒至完全湿润 ，然后扎紧塑料口袋 ，再和家里其他垃圾一起丢弃。

　　5. 感染者转阴后对感染者使用过的物品和接触过 的物体表面分类有针对性地开展一次彻底的消毒 。对于不适宜消毒处理 的物品，如书籍、贵重物品，可通过密闭封存、室温静置7至10天方式进行处理。

　　6. 使用化学消毒剂消毒时居家以擦(拖)拭、浸泡消毒为主 。使用常规家用清洁消毒产品按说明书使用，注意清洁剂和消毒剂的安全存放。

　　公共场所消毒

　　7. 公共场所等人员聚集 的场所在新冠病毒感染流行期间应加强日常预防性消毒 。可通过持续开窗通风保持室内空气流通 ，不具备自然通风条件 的，可用排风扇 、空调系统等进行持续的机械通风 。按相关要求定期对空调通风系统进行清洁维护和消毒 。

　　8. 公共餐(饮)具、共用 的毛巾 、浴巾等物品应按要求一人一用一清洗消毒。先清洗后消毒，首选煮沸 、流通蒸汽或相应 的消毒柜消毒 。

　　9. 公众经常接触 的电梯按钮 、门把手 、水龙头等环境物体表面 ，以及公共卫生间 ，应安排专人进行清洁消毒 ，根据使用人员数量相应增加消毒频次。

　　10. 拖布、抹布等卫生用具，不同的区域避免交叉混用 ，使用后使用消毒液进行浸泡消毒，并用清水冲洗干净 ，晾干存放 。

　　11. 垃圾收集清理时 ，塑料袋严密包扎后，用消毒液对垃圾袋外表面进行喷洒消毒，再运送至垃圾投放点。

　　12. 工作人员出现新冠感染后 ，应对其可能污染 的物品 、环境、垃圾等由消毒专业人员开展终末消毒 。

　　重点单位消毒

　　13. 托幼机构、中小学校 、养老机构等重点单位在新冠病毒感染流行期间应安排专人开展日常预防性消毒工作，消毒人员应经过规范 的消毒培训。

　　14. 幼儿、学生和老人等所在的室内场所每日定时开窗通风，不具备自然通风条件的 ，可用排风扇 、空调系统等进行持续 的机械通风 ，必要时使用有效的循环风空气消毒机开展消毒。并按相关要求定期对空调通风系统进行清洁维护和消毒 。

　　15. 食品应烧熟煮透。加工食品过程中做好个人防护，戴口罩、手套 ，严格手卫生。冰箱内储存的食品如果受到污染 ，应按垃圾处理 ；冰箱内壁、物品外包装如果受到污染 ，在冰箱内温度恢复常温后进行消毒处理 。

　　16. 公共餐(饮)具、共用 的毛巾、浴巾等物品应按要求一人一用一清洗消毒。先清洗后消毒 ，首选煮沸、流通蒸汽或相应 的消毒柜消毒。

　　17. 对于幼儿 、学生和老人等经常接触的电梯按钮 、门把手、水龙头 、餐桌等环境物体表面 ，以及公共卫生间 ，应安排专人定时进行清洁消毒 。

　　18. 拖布 、抹布等卫生用具，不同的区域避免交叉混用，使用后使用消毒液进行浸泡消毒，并用清水冲洗干净 ，晾干存放 。

　　19. 出现新冠感染后 ，应对其可能污染的物品 、环境、垃圾等由消毒专业人员开展终末消毒 。

　　注意事项

　　20.消毒方法优先选用阳光暴晒、热力等物理消毒方法 ，对于环境物体表面可以采用化学消毒剂擦拭的方式。

　　21. 消毒液要现用现配。消毒剂尤其含氯消毒剂具有一定的刺激性，配制和使用时应注意个人防护，并防止溅到眼睛。同时消毒剂具有一定 的腐蚀性 ，注意达到消毒时间后用清水擦拭，防止对物品造成损坏 。

　　22.消毒液应单独使用，不与其他化学成分混合使用 ，使用前认真阅读消毒产品说明书，严格按照说明书规定 的使用范围、使用方法 、作用浓度 、作用时间正确使用。

　　23. 消毒应科学规范，避免过度消毒，不直接使用消毒剂对人体进行喷洒消毒 ，不在有人条件下对室内空气使用化学消毒剂喷雾进行消毒 ，不使用酒精对空气或大面积喷洒消毒 。

　　24. 消毒剂应存放于阴凉避光处，避免与药品混放或儿童触及 。(总台央视记者 王殿甲 央视新闻客户端)

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）